Khoa học ăn uống

6 CÁCH ĂN UỐNG KHOA HỌC ĐƠN GIẢN CHO CƠ THỂ KHỎE MẠNH



[𝑯𝒆𝒂𝒍𝒕𝒉𝒚 𝒍𝒊𝒇𝒆𝒔𝒕𝒚𝒍𝒆 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝑮𝑩]
————————————————
Bạn nên bắt đầu từ ngay hôm nay để có thể trở nên khỏe mạnh hơn nhé!
1. Không bỏ bữa, ăn đúng giờ
2. Lựa chọn khẩu phần ăn phù hợp
3. Lựa chọn thực phẩm đa dạng
4. Ăn ngũ cốc nguyên hạt
5. Hạn chế ngũ cốc tinh chế, thực phẩm nhiều đường, bổ sung thêm trái cây, rau quả
6. Uống đủ nước mỗi ngày
Hãy bấm nút Đăng ký (Subscribe) và bật chuông thông báo để là người đầu tiên xem video mới nhất của Green Balance nhé!
Green Balance là kênh chia sẻ thật tâm những kiến thức về sức khỏe và đời sống, sức khỏe gia đình, chăm sóc sắc đẹp, các bài tập giảm cân, tăng cường sức khỏe hiệu quả,… dựa trên các cơ sở khoa học nhằm giúp cho mọi người nâng cao được sức khỏe của chính bản thân và gia đình. Vì một cộng đồng khỏe mạnh và không bệnh tật.

Các bạn cũng có thể theo dõi Green Balance qua Facebook:

Nguồn: https://yhocquoctehanoi.vn/

Xem thêm: https://yhocquoctehanoi.vn/y-hoc-quoc-te/khoa-hoc-an-uong/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.