Khoa học ăn uống

BÍ QUYẾT ĂN UỐNG KHOA HỌC CÓ 1 0 2



BÍ QUYẾT ĂN UỐNG KHOA HỌC CÓ 1 0 2
Ăn đúng giờ
Ăn theo quy tắc 4-4-12
Bữa sáng: Không nên ăn sau 8 giờ sáng
Bữa trưa: Ăn cách bữa sáng 4 giờ
Bữa tối: Hãy ăn bữa tối trước 19 giờ
Ăn hoa quả trước bữa ăn
Không nên ăn vặt nhiều lần trong ngày
Ăn theo công thức:
10% tinh bột, 10% chất béo, 30% vitamin, 50% đạm
Ăn theo thứ tự: Hoa quả , rau xanh, thức ăn, cơm
Hãy đăng kí kênh CUỘC SỐNG WELLNESS ngay tại đây để cập nhật những thông tin và video mới nhất nhé:

ĐĂNG KÝ TRỞ THÀNH ĐỐI TÁC KINH DOANH CÙNG “CUỘC SỐNG WELLNESS” ngay tại đây :

#Siberia #Siberianwellness #Wellness #MLM #Network # Network_Marketing
#Phattrienbanthan #Business

Nguồn: https://yhocquoctehanoi.vn/

Xem thêm: https://yhocquoctehanoi.vn/y-hoc-quoc-te/khoa-hoc-an-uong/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.