Khoa học ăn uống

CÁCH GIẢM CÂN BẰNG ĂN UỐNG KHOA HỌC THEO NGUYÊN TẮC | @bacsivudaiduong



🧠Ăn uống khoa học như thế nào để giảm cân?
Từ chỗ ăn rau cho no bụng thì nay đổi sang ăn thịt, chất béo, chất đạm là chính. Nhìn từ góc độ xã hội, đó là sự thay đổi của thời đại văn minh, nhưng dưới cái nhìn của những nhà dinh dưỡng thì đó là sự báo động về cách ăn thiếu khoa học.
🔆Chọn chất đạm dạng sợi thay vì nhiều mỡ.
🔆Ăn nhiều rau củ quả tươi.
🔆Bổ sung ngũ cốc nguyên cám và cắt giảm carbohydrate đơn.
🔆Giảm muối trong chế độ ăn.
🔆Không bỏ bữa.
🔆Tránh thức uống ngọt.

👇ĐĂNG KÝ KÊNH YOUTUBE CỦA BACSIVUDAIDUONG NGAY 👇

🔆Liên hệ với BACSIVUDAIDUONG :
—————————
✅ Zalo Username: @bacsivudaiduong
✅ Facebook:
✅ Instagram:
✅ Tiktok:
✅ Youtube:
📨 Nhắn tin:
———————
© Bản quyền thuộc về Bacsivudaiduong
© Copyright by Bacsivudaiduong ☞ Do not Reup

-~-~~-~~~-~~-~-
Please watch: “Những đồ Ăn vặt có vị Ngọt tốt cho sức khỏe | @bacsivudaiduong”

-~-~~-~~~-~~-~-

Nguồn: https://yhocquoctehanoi.vn/

Xem thêm: https://yhocquoctehanoi.vn/y-hoc-quoc-te/khoa-hoc-an-uong/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.