Kiến thức bệnh lý

Nên làm gì khi chỉ số đường huyết cao hơn bình thường?



#tieuduong #duonghuyetcao #tientieuduong

Tiền tiểu đường là khi nồng độ đường trong máu cao hơn ngưỡng bình thường nhưng chưa đủ tiêu chuẩn để thành bệnh tiểu đường. Tiền tiểu đường được chẩn đoán khi nồng độ đường trong máu nằm trong khoảng 5,6-6,9 mmol/L hoặc nồng độ HbA1c nằm trong khoảng 5,7-6,4%, hoặc khi người bệnh thực hiện xét nghiệm tiền tiểu đường là nghiệm pháp dung nạp glucose thì chỉ số đường máu 2h sau khi thực hiện nghiệm pháp trong khoảng 7,8 – 11mmol/L.

Tiền tiểu đường có chữa khỏi không? Thực tế, tiền tiểu đường nếu phát hiện sớm và điều trị kịp thời thì có thể ngăn ngừa được tình trạng xuất hiện bệnh đái tháo đường trong tương lai. Trong 1 số nghiên cứu cho thấy, khi tiền tiểu đường được phát hiện sớm và điều trị thì sẽ có khoảng 50% bệnh nhân tiền tiểu đường không tiến triển thành bệnh tiểu đường.

Khi phát hiện sớm tiền tiểu đường thì việc điều trị rất đơn giản, chỉ cần bệnh nhân thực hiện chế độ ăn và thay đổi lối sống lành mạnh.

Nên xét nghiệm tiền tiểu đường khi:

Bị thừa cân, béo phì
Ít vận động thể lực
Trên 45 tuổi
Gia đình có tiền sử bị tiểu đường týp 2
Phụ nữ đã từng bị tiểu đường thai kỳ
Có hội chứng buồng trứng đa nang
Người bị tiền tiểu đường cần kiểm soát cân nặng, vì thế nên áp dụng chế độ ăn uống khoa học, tăng cường chất xơ, hạn chế đồ ngọt, các chất béo. Những lưu ý trong chế độ ăn của người tiền tiểu đường bao gồm:
Ăn nhiều chất xơ: Rau củ quả, trái cây
Nên ăn cá 2 lần/tuần
Ăn thịt nạc với lượng ăn vừa phải, đủ để cung cấp lượng protein cần thiết cho cơ thể. Có thể thay thế protein từ thịt bằng protein từ thực vật sẽ tốt hơn.
Hạn chế đồ chiên rán, đồ ăn có nhiều dầu mỡ
Không ăn các loại thức ăn nhanh, chứa nhiều chất béo
Ăn nhiều salad hoặc các loại hạt cơ vỏ cứng
Tránh các thức ăn chứa carbohydrate tinh chế
Uống nhiều nước lọc hoặc nước dừa
Hạn chế uống nước trái cây, ăn các loại trái cây ngọt như: xoài, sầu riêng…
Hạn chế bia rượu, cà phê, nước ngọt.

Tóm lại, tiền tiểu đường là căn bệnh thường gặp trong cuộc sống hiện đại, do lượng glucose trong máu vượt ngưỡng quy định. Xét nghiệm tiền tiểu đường là cách hiệu quả nhất để phát hiện bệnh.

Ấn “Đăng kí” để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại :

Liên hệ với Vinmec:
Fanpage:
Website:
Hệ thống bệnh viện:

————————
Bản quyền thuộc về Vinmec
Copyright by Vinmec ☞ Do not Reup

Nguồn: https://yhocquoctehanoi.vn/

Xem thêm: https://yhocquoctehanoi.vn/y-hoc-quoc-te/kien-thuc-benh-ly/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.